雑記 【監督】週末は奥多摩渓谷駅伝【ﾚｰｽ計画】
奥多摩渓谷駅伝、V6気筒竿円陣ズ総監督（ﾅﾝﾉｺｯﾁｬ??）まっさんです。先週末の大会激走に感動､､､！している暇はありませんよ、そう、今週末は"Sub3"連中のスピードの祭典？！奥多摩渓谷駅伝です！ここに参加選手とコース紹介、そして各選手...
2021-11
雑記 雑記 【ちみペタ練】イマイチ過ぎるけど続けるしかない。
ちみペタ練参加4回目になりますが、どんどん遅くなってるのはなぜ？まっさんです。最近ジョグペースを少し上げてるのでその延長で走れねえかな？と思ったけど全然走れませんでした、悔しいのでスルーしようとも思いましたがとりあえず反省するために忘備録。...
"Sub3"への道 【非厚底×非カーボン＋ふくらはぎ＝？？？】
MA-SAN 年末beyondマラソンに向けてそれっぽい練習を始めています、まっさんです。え？遅い？まぁいいのいいの、でも非厚底×非カーボンのシューズを履いたら全然良くないの！！（走りが。） ひざから下は重いのは良くないと言われるふくらはぎ...
雑記 【SS練】×【ちみペタ練】
昨日は仕事はお休みでした、けど仕事場に行って登ってきました、まっさんです。SS氏と行った山練と帰宅後に行ったちみペタ練のことを書きます。 休みの日に仕事なんかせんよ。上司あきらめ早っwFollow @kazzmassan SS練 仕事の話 ...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】凡走！激坂最速王決定戦！！▶︎当日編◀︎
今日も参加したみんなの中で一番ドンけつでしたyo!!まっさんです。やっぱり公道をみんなで爆走するのは良いやね。記録は去年よりUPUP!! はるやま氏指揮のもと、タオルキャピ！ポーズ！Follow @kazzmassan 1001100210...
レースレポ・準備 【ﾚｰｽﾚﾎﾟ】激坂最速王決定戦 ▶︎準備編◀︎
小田原に向かう電車の中で激坂最速王のレースレポを書いてます、まっさんです。長くなりそうだから準備編だけにしとこかな､､､。もっと早く書けよ、なぁ､､､。 坂練は週2-3回やってきたのよね。Follow @kazzmassan 激坂最速王決定...
雑記 【ちみペタ練】スピードの壁を壊すとかAFN%はなんなのかとか
素早くなりたいよ、まっさんです。先週に引き続きペタちみ練にお邪魔してきました、先週とはめにうが違うということで今週末の激坂前のスピ練してきました。 まさん作、弁当。今日は長女の遠足！だ。Follow @kazzmassan この日の午前中は...
雑記 【ちみペタ練】脳をダマす。
脳をダマす練習と脳を鍛える練習、いろいろな物事の練習にはこの２つしかないと思うのよね、そう思いませんか、まっさんです。さてさて昨日からちみペタ練に参加させてもらうことにしましたyo!! この橋に向かって行く坂がキツいんだよ。Follow @...
雑記 【月報】【坂練】目標未達成と（坂なんて大嫌いだけど）坂練と。
あと400mでした、まっさんです。今月は距離目標は未達成ですが累積標高は達成することができました。11.12月の3戦に向けてしっかり練習していきたいですyo!! まっさん仕事場、奥多摩の紅葉🍁Follow @kazzmassan 10月の練...