雑記 疲労抜きジョグだと？ジョグで疲労が抜けるわけねぇし、と思ってたけど。
月間コロナゼロ＝567.0kmを目指してますが微妙なところ、、、まっさんです。「疲労抜きジョグ」ってよく分からなかったのですが先日意味が分かったのと実感もしたので忘れないように書いておきます！ 仙豆とかさサイヤ人のこの機械ほしいよね。 この...
2020-05
雑記 ウルトラマラソン 【ｳﾙﾄﾗの棚卸し】にいやん坂15LAPsｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ
ウルトラ野郎まっさんです。コロナ禍のなか、例に漏れず柴又100kも中止。やるせない気持ちは残るが練習だけは着々としていたので成果発表です。 Follow @kazzmassan petaさんいつもありがとう。 そろそろｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝ計算ﾂ...
雑記 NIKEの攻撃。会心の一撃。 30%のダメージ。まっさん意識を失う。11ポチ。
先日灼熱の中25km走を終えたタイミングでNIKEさんから攻撃を受け、一瞬で意識を失いました、まっさんです。結局11ポチのダメージを受けてました。 Follow @kazzmassan ちうごくが生産を開始したのに国内アウトレットが閉まって...
雑記 【毎日20kmﾁｬﾚﾝｼﾞ】速いランナーより強いランナーになりたい。
どうも、接触率95%カット、マメ男です、いや、豆っさんです。毎日20kmチャレンジは6日で終わってしまいました、また明日から頑張ります！ Follow @kazzmassan 雨ニモマケズ/宮沢賢治 強いランナーになりたい なんとなく20k...
雑記 ｺｺﾛもｶﾗﾀﾞも元気に走ろう③（完）〜正しくストレスに向き合う〜
症状のおさらい 過覚醒 回避 再体験 ではストレスマネジメントとは？ ①ストレス自体を発生させない （悪いことは）見ない （悪いことは）聞かない （悪いことは）言わない ②発生してしまったストレスに対しては PTG （心的外傷後成長） 最後...